Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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170,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 90,58g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 296,99g.
Frühstück: Ovaltine Chocolate Malt Mix, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kroger Vitamin D Whole Milk. Mittagessen: Arby's Arby’s Sauce, Arby's Half Pound Roast Beef, Campbell's 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Flavorite Nonfat Skim Milk, Raisin Bran, Shrimp Fried Rice, Moo Goo Gai Pan, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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