Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 239,70g.
Frühstück: バナナ, コーヒー, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Mittagessen: セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, はくばく もち麦ごはん, バナナ, ゆで卵, トップバリュ 小粒納豆. Abendessen: ゆで卵, セブンイレブン 石臼挽きそば粉のざるそば. Snacks/Sonstiges: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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