Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 142,82g.
Mittagessen: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Tumis Kangkung, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Rujak Buah, Buah Pir, Kepala Djenggot Teh Hijau, Air Lemon, Salak, Buah Pir, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nurhasanahshana's Gewichtsverlauf
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