Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
85,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 111,63g | Eiw: 124,48g | Kohlh: 192,18g.
Frühstück: САХАР 🌫️, Золотой Кабанчик САЛО по-ДЕРЕВЕНСКИ СОЛЕНОЕ в/У 🐖, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞 , САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Селяночка ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🥣, Агросила МОЛОКО 2,5% 🥛, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫 , МИНДАЛЬ 🌰, Агросила МОЛОКО 2,5% 🥛 . Mittagessen: САХАР 🌫️, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻 , ШПИНАТ 🌱, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅 , КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ 🥬 , ФИЛЕ БЕДРА ЦЫПЛЕНКА 🐔 , КАПУСТА БРОККОЛИ 🥦 , Магнит РОЖКИ ГОСТ 🌾. Abendessen: Самокат ВЕТЧИНА из ИНДЕЙКИ 🦃, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Агросила МОЛОКО 2,5% 🥛, Брест Литовск СЫР МОНАСТЫРСКИЙ 🧀, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅. Snacks/Sonstiges: КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ 🥬 , БАНАН 🍌 , ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏 . mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|