Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 20,23g | Kohlh: 75,61g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Banane, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Mora Frikandellen. Snacks/Sonstiges: Starbucks Zimtschnecke Klassik. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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