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Definizione iniziata lunedì con abbassamento di 200kcal. Pesata settimanale e mensile con presa misure : peso e misure stabili rispetto 1 mese fa, con -1 cm su glutei e -500gr rispetto settimana scorsa
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 132,84g | Kohlh: 318,82g.
Frühstück: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Crownfield Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Athena Anelli di Totano alla Romana , Land Sottilette, Combino Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Praline Cuore Cremoso, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Patatine Fritte (da Surgelate), Bennet Pan Pizza, Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Burro d'arachidi 2024, Patatine Fritte fatte in Casa, Mela. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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