|
Медленно но идём к цели минус 500гр
|
85,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 58,50g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 197,98g.
Frühstück: Зефир, Кофе, Индилайт Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Блины из Цельнозерновой Муки, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пшено. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Маасдам, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Филе Индейки, Салат Айсберг, Картошка Вареная. Abendessen: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Real Сырники Классические, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Отличный отвес! Так держать! 🌹
27 Apr 24 vom Mitglied: Лунная симфония
|
Спасибо, стараюсь. Сейчас дача нагрузка прибавилось. 😂
27 Apr 24 vom Mitglied: Galochka60
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galochka60's Gewichtsverlauf
|