Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble, Fromagerie Jean Perrin Comté Aop, Oeuf, Lidl Viande des Grisons , 1001 Delights Flat Bread With Grains. Mittagessen: Nescafé Café Soluble, Nestlé les Recettes de l'atelier Praliné Chocolat au Lait , Poivrons Rouges Doux, Freshona Haricots Blancs, Old El Paso Burrito Mélange aux Épices , Old El Paso Sauce à Cuisiner Fajita , L'étal du Boucher Pur Boeuf Viande Hachée , 1001 Delights Flat Bread With Grains. Abendessen: Lindt & Sprungli Oeuf Lindor, Dolce Gusto Starbucks Cappuccino, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Lidl Viande des Grisons , Poivrons Rouges Doux, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Nescafé Spécial Filtre Décaféiné . mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Stehen - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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scillalinen's Gewichtsverlauf
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