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22,3% de masse graisseuse (+0,6%),
53,7% d’eau (-0,6%),
42,0% de muscles (-0,4%).
Je voulais reprendre du poids, mais pas en graisse…
IMC de 20,7 (22 < x < 27). +0,3.
IMG de 19,86 (25% < x < 30%). +0,42%.
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59 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 106,07g | Eiw: 110,12g | Kohlh: 246,44g.
VorFrühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Frühstück: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Brunch: Bouton d'or Tuiles Saveur Paprika. Mittagessen: Volaé Cuisses de Poulet Rôties. Nachmittagstee: Côte d'Or Chocolat Noir. Abendbrot: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas. Abendessen: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Yoplait Île Gourmande, Top Budget Épaule Cuite Standard, Royco Crème de Champignons. Nachtmahl: Miel, Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Boucle du 22/12/2024 en fin d’après-midi - 20 Minuten, Boucle du 22/04/2024 vers CMP Saint-Lazare Avignon - 39 Minuten, A/R du 22/04/2024 vers Intermarché - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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