Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
62,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 39,66g | Eiw: 130,79g | Kohlh: 224,26g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Буженина, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Mission Deli Пшеничные Лепешки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп. Mittagessen: Махеевъ Терияки, Sen Soy Фунчоза, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Селяночка Рисовая Мука, Сибирская Клетчатка Форте Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Маслозавод Нытвенский Творог, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cherepashka_ali's Gewichtsverlauf
|