Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 167,85g | Kohlh: 263,31g.
Frühstück: Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Cooked Spaghetti Squash, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop!, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Great Value Frozen Mixed Berries, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Berryhill Chocolate Syrup. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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