Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1256 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 107,12g.
Frühstück: Omelete, Liza Óleo de Soja. Mittagessen: Guanabara Frango a Milanesa, Repolho, Carne de Panela, Alface. Abendessen: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Brócolis, Alface, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Bolacha de Maisena, Ovo Cozido, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Mamão Formosa. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Wandern - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Laub - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Daiane Angela 's Gewichtsverlauf
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