Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
84 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 62,13g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 87,54g.
Frühstück: Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito). Abendessen: Frango (Empanado e Frito), Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Manga Palmer, Isofort Whey Protein. mehr...
|
|
2323 kcal
|
Bewegung:
Musculação - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Goncalvesmm's Gewichtsverlauf
|