Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1336 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 180,05g.
Frühstück: Kaşarlı Poğaça. Mittagessen: Muzlu Yulaf Lapası. Abendessen: Lahana Çorbası, Peynirli Makarna. Snacks/Sonstiges: Ülker Ece, Hardline Whey 3Matrix, Su, Coca-Cola Coca-Cola, Yaş Pasta. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Bacak - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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emir3552's Gewichtsverlauf
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