Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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145,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 200,20g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Капучино, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ежевика, Активия Биойогурт Натуральный Термостатный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Семга Жареная, Рис Отварной. Abendessen: Кофе Латте, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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artarik030's Gewichtsverlauf
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