Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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58,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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994 kcal
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Fett: 28,65g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 129,86g.
Frühstück: La Tranquera Mate Cocido, Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Queso Untable, La Campagnola Mermelada de Arándano, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Natura Ketchup, Natura Mayonesa, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, La Serenísima Casancrem Clasico, Arroz Integral, Merluza al Horno o a la Parrilla, Lactal Pan. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Manumaranzana's Gewichtsverlauf
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