Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 229,95g.
Frühstück: Biscoito de Polvilho, Mangas, Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado), Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Ovo. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido), Campo Largo Suco de Maçã Integral. Abendessen: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Banana, Frimesa Doce de Leite, Pão de Forma. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Fußball - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, caminhada - 1 Stunde, Seilspringen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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lalala1188's Gewichtsverlauf
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