Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 143,87g | Kohlh: 241,15g.
Frühstück: Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Marmelade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Jütro Mango Tiefgefroren, K-Bio Agavendicksaft, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Müller Müllermilch Shake White Choc & Coconut, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Babybel Mini Babybel Light, Äpfel, Aldi Putenbrustaufschnitt, Burger Knäcke Delikatesse. Snacks/Sonstiges: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Banane, K-Bio Agavendicksaft, Babybel Mini Babybel Light, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett . mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Landser1942's Gewichtsverlauf
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