Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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55,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 120,92g.
Frühstück: Сырники Домашние. Mittagessen: Помидоры, Гречка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Abendessen: KDV Курица Запеченная, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Киви, Сливы. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 44 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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