Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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124 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 125,49g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 318,46g.
Frühstück: Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, ТВХ Лепешка Тандырная. Mittagessen: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Лента Хлеб Славянский на Закваске , Картошка Вареная. Abendessen: Компот, Капустный Салат, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Чернослив, Курага, Ашан Напиток из Овса. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
зарядка - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vitalie.1's Gewichtsverlauf
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