Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
|
61,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 64,73g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 181,29g.
Frühstück: Integralmedica My Whey, AdeS Leite de Soja Zero, St. Dalfour Geléia de Damasco, Jasmine Tahine, Vitao Semente de Girassol, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Doce de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Brócolis Cozido. Abendessen: Brownie, Sabor da Terra Semente de Chia, Natville Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo, President Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Sonstiges: Integralmedica My Whey, Banana Prata. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LouiseCalegari's Gewichtsverlauf
|