Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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64 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 108,86g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Café, Salada Crua, Sadia Filé Mignon Suíno, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Legumes Cozidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Doce Uva Uva Verde, Abacaxi, Salada Crua, Carne de Sol, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Café, Nestlé Requeijão Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Snacks/Sonstiges: Prove e Aprove Cocada Recheada, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Garoto Batom, Santa Helena Paçoca, Melão, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dannymoraesrecife's Gewichtsverlauf
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