Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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100,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 246,42g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Abendessen: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Fibre One Strawberry and Cream Flavour Doughnut, Fibre One Chocolate Flavour Doughnuts, Fat Free Greek Yoghurt, Grapes, Apples, Asda Banana. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 7 Minuten, Yoga - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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