Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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89 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 129,00g | Kohlh: 123,90g.
Frühstück: Ovo Frito, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Nestlé Kit Kat, Vitao Psyllium, Visconti Batata Palha, Repolho Verde, Tio João Arroz 7 Cereais + Soja (Cozido), Músculo Bovino. Abendessen: Molho de Tomate, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Urbano Macarrão Protein, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Vitao Psyllium. Snacks/Sonstiges: Davaca Queijo Minas Padrão Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marcilioh's Gewichtsverlauf
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