Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
|
60,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 38,70g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 131,35g.
Frühstück: Макфа Макароны Триколлини, Ашан Огурец, Окей Грудка Куриная Отварная, Помидоры. Mittagessen: Nestle Kit Kat, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Twix Twix, Фруто Няня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|