Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 264,59g.
Frühstück: Pão Branco Torrado, Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Milho Verde Cozido. Mittagessen: Sadia Torta de Frango com Catupiry, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Panela. Abendessen: Danone Danio com Pedaços de Blueberry, Mexerica, Tangerinas. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Cocada Light, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mehr...
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3091 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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