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Yes boy! The goal is 120kg and then I can get myself a Walking Pad. Just in time for winter. I will finally be able to say I walked 10 000 steps a day! Maybe concur a million steps in 3 months!
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129,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 55,97g.
Frühstück: NPL Vegan Protein, Bananas, Raspberries. Mittagessen: Egg (Whole) , Woolworths Liquid Egg Whites, Avocados , Fresh Pork Sausage , Spinach King Spinach Bread, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing. Abendessen: Craig's Beef Stew. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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JeanPant's Gewichtsverlauf
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