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Cutting lagi sampai 52,53 kg
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: Cappucino Cincau, Kapal Api Kopi. Mittagessen: VECTORLABS Master Whey, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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