Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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123 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 143,60g.
Frühstück: Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Integral. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Aipim Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Repolho. Abendessen: Mamão Papaia, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Snacks/Sonstiges: União Açúcar Refinado, Peras, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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JulySilv@'s Gewichtsverlauf
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