Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 258,57g.
Frühstück: Ham and Cheese Croissant Sandwich. Mittagessen: Weight Watchers Chicken Tikka Masala. Abendessen: McCain Lasagne. Snacks/Sonstiges: Apples , Breaka Chocolate, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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