Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 12,80g | Eiw: 146,61g | Kohlh: 43,56g.
Frühstück: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Брокколи на Пару, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Exponenta Натуральный Био-Скир. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Cardio - 3 Stunden, Baden - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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анна какунина's Gewichtsverlauf
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