Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 83,46g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Cynamon, Masło Orzechowe, Jabłko, Alpro Mleko Migdałowe, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Musztarda, Ocet Winny (z Jabłek), Oliwa z Oliwek, Elios Ser Feta w Kostkach, Pomidor Malinowy, Roszponka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Snacks/Sonstiges: Borówka Amerykańska, Alpro Mleko Migdałowe, Targroch Nasiona Chia . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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