Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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56,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 117,62g.
Frühstück: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, ВкусВилл Слойка с Заварным Кремом. Abendessen: Макароны Отварные, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Sonstiges: Fit And Joy Protein Bar Mango, Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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amouriel's Gewichtsverlauf
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