Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
|
89,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 65,12g | Eiw: 157,55g | Kohlh: 175,27g.
Frühstück: Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Волжаночка Сметана 10%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Mittagessen: Goku Gains Протеин Сывороточный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Vici Крабовые Палочки Сочные. Abendessen: Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Россия Щедрая Душа Nuts Соленая Карамель и Фундук, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир, Универсальная Куриная Грудка (40 Сои, 20 Уксуса, 150 Воды) . Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Gold Selection Шоколад и Соленая Карамель, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nooblivion's Gewichtsverlauf
|