Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 241,85g.
Frühstück: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Esselunga Burro, Zucchine Trifolate, Peperoni Arrostiti, De Cecco Linguine, Santa Lucia Ricottina Light, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Abendessen: Pane Comune, Bontà dell'Orto Mix di Verdure Grigliate, Inalpi La Fonduta Reale, Vino Rosso da Tavola, Patata Bollita, Raclette. Snacks/Sonstiges: Frutta Ricoperta di Cioccolata. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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