Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 156,66g | Kohlh: 245,94g.
Frühstück: Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, Cooked Spaghetti Squash, Jennie-O Ground Turkey 85/15, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Berryhill Chocolate Syrup, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Kellogg's Raisin Bran. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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