Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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94 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 14,84g.
Frühstück: Whole Foods Market Stevia, Café. Mittagessen: Espinacas Cocidas (Frescas), Clara de Huevo, Huevo Duro. Abendessen: Acelga Cocida, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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