Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 211,89g.
Frühstück: Fiocchi d'Avena, Cameo High Protein Cream Gusto Vaniglia. Mittagessen: Riso Bianco, Lidl 2 Filetti di Merluzzo Nordico Impanati, Carote Bollite. Abendessen: Pema Pane Proteico, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Piselli Cotti (in Scatola). Snacks/Sonstiges: Mela, Noci, Mandorle, Fiore di Puglia Taralli Gusto Classico, Parmigiano (in Pezzi), Olive Verdi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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