Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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99,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Молочная Ферма Йогурт 2,5%, Вафли протеиновые клубника. Mittagessen: Щебекинская Макароны, Печень тушеная с луком и морковью. Abendessen: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Sporty Овсяное Фитнес-Печенье Банан, Мандарины, Красное Яблоко, Дербентское Шампанское. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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