Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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90,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 184,56g | Kohlh: 211,70g.
Frühstück: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Avena, Papa, Alpura Alpura Extra Proteína, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Myo-Vector Myo Vector Whey, Granvita Avena Integral Instantánea (Miel con Nuez), San Juan Claras de Huevo, Brounchis Natural Chapulín con Ajo, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Bimbo Cero Cero Multigrano, Del Cielo Jocoque Fresco. Mittagessen: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Turin Conejos, Huevo, Heinz Catsup, Jumex 0% Mango, Great Value Guarnición de Verduras, Kikkoman Salsa Agridulce, La Huerta Frutos del Huerto, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Maizena Maizena, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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