Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 35,76g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Celery, Great Value Sliced Swiss Cheese, Cucumber (with Peel), Radish, Boiled Egg, Land O' Frost Smoked Ham (57g), Carrots. Abendessen: Winn-Dixie Zucchini, Great Value Sliced Cheese 2%, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Asparagus (from Fresh). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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