Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 181,24g.
Frühstück: Milbona Quark & Yogurt. Mittagessen: Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jalostaja Italianpata. Abendessen: Alaeddin Turkkilainen Omena Tee, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Isokari Savulohifileepala. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies, Södergården Mustikkakeitto, Nektariinit, Omenat. mehr...
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konstantes Gewicht
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