Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
|
57,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 68,63g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 163,70g.
Frühstück: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Сливочный Сыр, Ого Хрустящие Хлебцы. Mittagessen: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Яблоко, Рис с Овощами, Ого Хрустящие Хлебцы, Ашан Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Простоквашино Кефир 3,2%, Сырой Овощ, Рыбный Суп. Abendessen: Рис с Овощами, Черкизовский Ветчина из Индейки, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|