Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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70,7 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 161,28g | Kohlh: 213,47g.
Frühstück: Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sugar. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Cooked Spaghetti Squash, Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Cherry. Abendessen: Atkins Protein Chips Ranch, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Sonstiges: Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kellogg's Raisin Bran, Berryhill Chocolate Syrup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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