Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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92,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 104,62g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 73,99g.
Mittagessen: Köfteci Yusuf Köfte, Marul, Domatesler. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Salata Sosu, Kabak Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Midye, Fırında Sebze. Snacks/Sonstiges: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Godiva Bitter Çikolata, Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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