|
Paino on noussut normaalilla ruokavaliolla, suunnitelmissa joku toisenlainen dieetti, esim. Keto- tai VHH....
|
85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 168,03g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 128,36g.
Frühstück: Riitan Herkku Vadelmapiirakka, K-Menu Mansikkajogurtti, Kuohukerma, Suodatinkahvi. Mittagessen: Kahvi Kermalla, Taco Naudanlihalla, Juustolla ja Salaatinlehdillä. Abendessen: Amarillo Cheddar Chipotle Burrito, Kahvi Kermalla. Snacks/Sonstiges: Ruusun Terälehti, Saarioinen Kultakinkku, Santa Maria Kaneli Jauhettu, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Voi, Pirkka Kahvi Täysmaidolla, Fazer Moniviljapaahtoleipä, Pirkka Päärynä. mehr...
|
|
2491 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 8 Minuten, Reparatur - 52 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Infrapunasaunassa noin 30 min, tai hieman enemmän.
26 Apr 24 vom Mitglied: Lumihilkka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lumihilkka's Gewichtsverlauf
|