Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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57 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 82,28g.
Frühstück: Spomlek Сыр Hollender 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Нектарины, Зеленое Яблоко. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Джиллиан Майклс - 27 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ivanova.ap's Gewichtsverlauf
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