Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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56,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 157,27g.
Frühstück: Delhaize Chocolat Noir, Pure Via Stevia, Aardbeien, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Gerookte Forel Bretagne (Frankrijk), LU Krokante Volkorentoasts LU, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Mittagessen: Solo Bakken en Braden, Gebakken Ei, Wit Brood, Entremont Emmental. Abendessen: Carrefour Ontbijtkoekjes Choco met Granen, Materne Appel Compote, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Kippenbout. Snacks/Sonstiges: Lipton Rozenbottel, Aardbeien, Delhaize Chocolat Noir, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Suikerarme Ontbijtkoekjes. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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