Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 261,76g.
Frühstück: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Danone Danio com Pedaços de Blueberry . Mittagessen: Pirão de Peixe, Camil Arroz Branco, Arroz Branco, Peixe-Gato Empanado Frito, Peixe Empanado Frito. Abendessen: Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru, Alface de Folha Verde, Tangerinas, Mexerica. Snacks/Sonstiges: Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Qualitá Uva Niagara, Delakasa Cocada Ao Leite Diet. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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