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🥱⚖️👌
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100,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3015 kcal
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Fett: 118,99g | Eiw: 123,29g | Kohlh: 357,15g.
Frühstück: Chleb Pszenny , Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Mittagessen: Jabłko, Vitanella Musli Baton Banan, Czekolada, Wawel Mieszanka Krakowska, Banan, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Nutella Nutella, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Bonitki Biszkopty. Abendessen: Nasze Smaki Pierogi z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Gotowane Żółtko. mehr...
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3572 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Program ⚖️ jest realizowany 💪
26 Apr 24 vom Mitglied: AgataTeraz
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